澳門人專屬 · 減重生活手帳
一本手帳,三頁紀錄:食、動、息
揀返一頁開始,慢慢養成習慣,唔需要一次做齊三件事
查詢茶記、街市小食、連鎖飲品、超市包裝等84款澳門常見食物嘅卡路里同營養成分
32款運動動作、即時卡路里消耗計算,同4套現成訓練計劃,啱晒唔同程度同器械條件
5種斷食方案、即時倒數計時,同埋16條斷食實用貼士